فروشگاه اینترنتی الوکتاب. ازحال بد به حال خوب اثر برنز ترجمه قراچه داغی نشر آسیم

ازحال بد به حال خوب اثر برنز ترجمه قراچه داغی نشر آسیم

کد شناسه :107970

عنوان كتاب :

ازحال بد به حال خوب اثر برنز ترجمه قراچه داغی نشر آسیم
ناشر :

آسیم
شابک :

9789644186486
مولف :

دیوید برنز
مترجم :

مهدی قراچه داغی
سال چاپ :

1400
تعداد كل صفحات :

639
قيمت :

3,000,000 ریال

موضوع اصلی این کتاب استفاده از " شناخت درمانی " برای درمان بیماری های روانی ، همچون افسردگی و اضطراب است . این شیوه درمان مبتنی بر نظریه ساده ای است که می گوید به جای حوادث بیرونی ، افکار و طرز تلقی های شماست که روحیه شما را شکل می دهد . همه ما در مواقعی افسرده و نومید می شویم . این ها احساساتی همگانی و از جمله ویژگی های انسانی است . این کتاب شما را با روش های متعددی آشنا می کند که تاکنون به صد هزار انسان کمک کرده تا از شر روحیات بد و ناسالم خلاص و به احساس لذت و شادی و عزت نفس و صمیمیت بیشتر برسند . اما تغییر احساس تنها یکی از هدف های این کتاب است . هدف دیگر خود پذیری است . شما بایستی خود را به عنوان انسانی نه لزوما بی کم و کاست ، بلکه با عیب و ایراد قبول کنید . می بایست در عین حال که نقاط قوت خود را می شناسید ، بدون احساس خجالت با نقاط ضعف خود آشنا شوید .
مولف کتاب ، دکتر دیوید برنز ، یکی از پایه گذاران شناخت درمانی است که اثر بخشی سریع آن در درمان افسردگی ، اضطراب ، روابط انسانی و به طور کلی مشکلات روانی زبانزد است . از جمله جوایز متعددی که به دکتر برنز تعلق گرفته جایزه ای . ئی . بنت را می توان نام برد که یکی از جوایز ارزشمند در زمینه پژوهش درباره پریشانی های روان به شمار می آید .